这和平时的睡眠质量有关，有的人天生睡眠质量差，即使不喝茶睡觉时也容易惊醒或难以进入深度睡眠，喝了点茶就更加提神了，如果是睡眠质量好的，喝茶就不影响了。但其实，晚上喝茶也有可以不失眠的方法。 ▲扫码，免费领取茶课件 首先我们要明确，茶能提神是因为它含有咖啡因，那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高。

大家常说喝茶会失眠，老枞红茶适合什么人喝是因为茶叶里含有咖啡碱，宝宝肠胃不好喝什么茶它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意，男人喝什么茶壮阳益精让茶友们对茶又爱又恨。可是，喝茶会失眠，也不能一概而论的。喝熟茶、老茶 熟茶、老茶，性情较平和，刺激性较弱。而绿茶则含有较为丰富的咖啡碱和茶多酚，对神经刺激作用明显。红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人失眠，.。

原来喝茶不会失眠,现在会

作用，但同时也有安神的效果所以晚上喝茶不一定会失眠，反而有安神稳定的功效，肠胃不好的喝什么茶好就看你喝的是什么茶了那么要知道哪些茶叶适合晚上喝，首先要了解茶叶的特性。喝茶睡不着，主要是因为茶叶中的一种叫“生物碱”的物质在作怪。生物碱主要有三部分：咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质中，咖啡碱是当之无愧的“老大”。

为什么有些人一喝茶就失眠

在喝白茶时，喝什么茶导致不会怀孕喝祛湿茶的好处和坏处喝白毫银针不失眠，喝眉反而会失眠。归根结底从本质上看，还得从咖啡碱的提神影响说起。《3》第二， 两种茶的品质不同 喝茶失眠，与茶叶内含有的咖啡碱物质有关。但是对于一些不怎么喜欢喝茶的人来说，一旦喝了茶叶水之后，可能就会失眠。所以会出现这种情况。

很多人都说晚上喝茶容易睡不着，其实我们家经常喝茶喝到晚上12点，这么多年来也有失眠。 喝茶睡不着其实是茶中的咖啡碱在起作用，红茶第二天怎么变黑了对咖啡碱的耐受程度因人而异。为什么喝茶叶水睡不着 首先，茶叶中含有咖啡碱成分，而咖啡碱是一种黄嘌呤生物碱化合物，为一种兴奋剂，能够暂时使得情绪兴奋，并驱走睡意，其是过度饮茶，会导致过度吸收其中的成分。

为什么喝茶容易失眠呢？大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意，让茶友们对茶又爱又恨。可是。茶叶中还含有大量的茶碱，可以导致深睡眠时相缩短，浅睡眠时相长，睡不沉易惊醒。茶叶中的咖啡因，可以兴奋神经末梢，引起失眠。喝茶过多，夜尿频繁也是引起睡不着觉的原因之一。

茶叶的代谢产物主要包括茶碱、茶多酚等，均具有大脑中枢神经兴奋作用，可促进兴奋性神经递质释放，包括组胺、胆碱等。促使兴奋抑制平失调，从而出现无法入睡。喝茶是否会影响睡眠，与人的个体体质及饮茶的茶量有关，某些人喝茶后不会影响睡眠质量；但睡眠质量较差、体质敏感及有某些精神心理疾病的人群，喝茶会影响睡眠质量。